月度归档: 2022年8月

有些人打篮球半场打得很好为什么打全场反而就手足无措了呢?

那么可能对于我们中国人来说,我们平时接触最多的应该就是半场的篮球。而半场篮球在场地以及规则和人员上,其实相较于全场篮球的要求其实大大降低,所以说可能大家都有机会玩。

而且这里我就要说,实际上我们打半场跟打全场最大的区别,那么半场篮球其实往往都是三对三打,而在比赛中正规的全场则需要五对五。那么三对三和五对五,可能远远不是差了四个人那么简单。

在半场的篮球赛三个人可能没有明确的分工,所以说可能球员的职能重叠,而在全场的五个人,一般则是需要分布五个位置,而且必须各自有有自己应该做的事,那么这样就对篮球场上每个球员的配合能力有了高的要求。

而相比起打全场比赛,半场的比赛其实三个人更像是三个在单打的点,而我们在全场的五个人则是连成一片的一个团队。其实我们当然不否认半场三对三也能打出许多精彩的配合,但是那一般都基于经验和本能反应,而且全场篮球要求的配合是建立在篮球战术设置之上的。

我们一般的半场篮球,可能大多数都是以3对3,4对4,如果是五对五的话。那么可能就显得场上比较拥挤。而且毕竟半场篮球上,基本都是野球场的天地,而且在技术上,球员们经常打的比较基本,而且都是二打一或者二打二的配合。

所以在半场基本彰显的都是个人能力,所以在打法上都是比较简单,而且由于场上人员少,所以现在的这种打法基本都不存在球员整体的配合,而且每次进攻基本是经过一两个球员的配合就完成了这次进攻的任务。

所以野球场的篮球基本都是通过简单的配合,那么就可以快速完成一次进攻任务,这当然对难度上并没有太高的要求,而且这种打法上基本都是把篮球攻到篮下然后进行得分,所以我们平时打半场篮球,可能基本就是锻炼个人技术为主的一种打法,但是这种打法往往最缺失的就是集体的配合观念。

而我们在篮球的半场距离一般比较短,那么攻防的转换比较快,球员基本可以防守到位,所以半场就没那么累,而且体力各方面比较好掌控。但是对全场就不同。

这可能就需要你较长距离的来回跑,那么当你把更多的体力和精力花在来回跑和防守上时,如果个人身体素质和耐力没那么好的话,在球场上就没有更多的能量可以支撑你带球和做动作。

而且在半场中进攻和持球的空间比较大,那么这样的情况就很适合那些喜欢做动作和需要突破空间的人发挥。但是全场是5个人的,所以说防守肯定比较密集,而且另外4个队友肯定也需要合理分配球权,不然根本就没办法玩,虽然可能说你动作和过人在篮球场上都很厉害,但是在比赛中你让队友来回跑看你表演是不现实的。

而且在半场的比赛中大个子占有很大的优势。首先,我们在半场比赛的时候一般都没有三秒违例规则。况且球场上的空间很大,这样其实也很有利于篮下的大个子进行空切。就算除去球员体能的因素,但是别忘了速度因素啊。

打全场的话大个子速度慢,那么从球场一边跑到另一边,可能总要很多时间吧?而半场球呢?这时候的大个子只要一直站在篮下就可以了。然后抢到防守篮板,再往三分线外一传,然后队友传回来,那么这样就可以直接上篮了。

所以说为什么现在很多业余打球的人不喜欢打全场,而受过篮球专业训练的人却更喜欢打全场,可能就是因为他们打全场,更施展的开拳脚,这也不是没有道理的!

深度分析为什么打篮球半场打的很好打全场反而什么都不会了?

篮球是一项深受各年龄段人们喜爱的运动,像是NBA和CBA这样的大型专业赛事,都是以全场的形式为主,但是随着篮球文化的普及,也有半场制的形式出现,如国家队3人篮球队,那就是打半场。而且在民间生活中,普通的篮球仍然是以半场制为主,毕竟整场需要的因素更多。为什么一些人在半场时表现得非常强大,而在全场比赛中状态就不好了?

体能储备,半场跑动距离较短,攻防转换较快,能防守到位,所以没那么累,打全场比赛,需要长距离来回跑,以及无球跑位和快攻。这样势必导致体力跟不上,一旦体力下降,就会导致许多问题出现,如失去节奏,投篮命中率降低,动作变形等等,如果个人身体素质和耐力不够好,就不会再有力量来支持控球和做动作,打几个小时打半场可能不会太累,打全场20分钟就会感觉很累。

空间不同,打半场篮球一般都是6人或者八人,进攻和持球的空间更大,这非常适合那些需要突破空间的人打,而全场的比赛,防守更加密集,另外4名队友还需要合理分配球权,否则根本没有办法发挥,尽管你的动作和过人能力很强,但你让队友来回跑来看自己表演是不现实的。

战术上不同,打半场没有快攻,只是会简单的挡拆就可以,但打整场比赛要经常下快攻,下快攻的跑动路线和半场快攻是不一样的,下快攻要沿着边线跑的,而且在防守上,要想防快攻,不仅要有良好的身体素质和速度,还要有较高的防守技巧。通常快攻还形成了以多打少的情况,经常出现一人防守好几个人的时候,这种防守没有经过专业训练,很多人都会不知道怎么防,全场的比赛更多是快攻和防守,既要速度,又要体力和技巧,还要懂得一些战术,所以打半场好些,打全场就不行了。

整场因为人数多,可打的配合和战术也比较多。例如,可通过换人持续地突分制造机会,也可利用无球掩护和有球掩护的组合让主力得分手得分,或通过高低位的挡拆制造机会。上面也说到了,打半场一般人所用的都是挡拆顺下或底线反跑那几招,而打全场时就不知道自己该做什么了。此外,在防守方面,打全场有一个半场没有用武之地的战术就是联防,不经常与全场比赛的朋友在进行联防时很容易成为对方进攻的弱点。

个性习惯和球风,有些人个人习惯,因为经常打半场,久而久之,相对于打半场就比较熟悉了,假如要去打全场,由于不经常打,自然状态也会不好,因为与个人打球习惯不同,需要慢慢适应。而且还会受到比赛风格的影响,例如位置不一样,有些人擅长突破,有些擅长投篮,有些擅长组织。而且整场比赛考虑的因素更多,更多地是团队运动。

还有最后一个就是规则不同,正规的全场篮球相对于半场规则更复杂,也有裁判员来监督。由于半场普遍没有裁判所以规则也少可怜,除了最基本的犯规外就没什么规则了,习惯打半场的人再去打全场,肯定会被各种规则限制,难以发挥,这也是为何很多人打半场很厉害,打全场就不行的一个重要原因。

省男子三人篮球联赛首站热度高 近300万人在线观看

8月6日-7日,2022山东省男子三人篮球联赛首站比赛在青岛李沧万达广场举行,来自全省各地市12支队伍进行了精彩的对决,最终中铁建工夺得本站冠军,济南快爱特红旗获亚军,临沂鑫海科技获季军。4-8名依次为青岛篮橄中心、泰安领振实业、滨州永利、德州德达、威海虎鲸卫。

2022山东省男子三人篮球联赛是由山东省篮球运动协会主办,山东超三体育、山东电视体育频道运营,创新打造的全新超燃篮球品牌赛事。采用线下、线上互融结合的形式,比赛地点设在人气超商万达广场,为球迷带来近距离的观赛体验。同时山东电视体育频道在线上搭建起“全媒体”传播矩阵,在闪电新闻,山东电视体育频道官方抖音、微博、头条、视频号等新媒体平台同步直播,满足广大球迷多平台、多样化的观赛需求。

【地评线】紫金e评:乡村篮球赛照亮农民美好生活

架梯子、站房顶、爬围墙,现场观众人山人海,网络直播累积观看人数则超过一亿……近日,贵州省“美丽乡村”篮球联赛黔东南州赛区半决赛因其热烈的氛围而迅速走红网络,火爆出圈。这场被网友称之为“村ba”的篮球赛,“主场”位于台江县台盘乡台盘村,不少观众从河南、广西等地慕名而来。“村ba”为什么这么“火”?甚至成为当地的文化体育旅游名片,引起广泛讨论。

火在“土气”十足。比赛现场,通过网上的一些视频和直播可以看到,比赛在村里一个露天场地进行,场上球员都是十里八乡的农民。他们有的在当地务农、做点小本买卖,有的在外务工、回村参加比赛。比赛不收门票,球员、裁判和观众多是当地的农民,啦啦队表演跳的是民族特色舞蹈和非遗表演,奖品是黄牛、山羊和小香猪,观众加油喝彩的道具是锅碗瓢盆,解说员在普通话、贵州话和苗语之间不断切换……他们上演不了暴扣,也未必能投进空位3分,但他们却可以享受夜幕下独一无二的山风,可以聆听到十里八乡村民们的呐喊。这种 “原生快乐” “露天情怀”,在所有商业比赛中都未必找寻得到。

火在“原始”魅力。比赛身处农村、场地简陋、没有明星,为何会有如此大的吸引力?据了解,这个火爆当地的篮球赛事最早来源于台盘乡苗族同胞农历“六月六”的吃新节,在这个传统节日里,篮球赛是其中最热闹的活动之一。人们注意到,比赛没有广告插播植入,没有大腕明星站台助阵,仅一块村委会门口红绿配色作底的篮球场,既不专业也不高端,可以说完全是村民的自娱自乐,但全场座无虚席,观众热情无比,网络直播累积观看人数过亿,完全不影响它火“出圈”。如此广泛的群众基础与参与热情,生动诠释了全民体育的内涵。什么是体育最本真、最美好的样子?答案就写在乡亲们的脸上。

体育文化在乡村振兴中不可缺席。乡村篮球赛的火爆是偶然中的必然,折射出农村地区对高质量精神文化生活的强烈需求。如此接地气的比赛让我们看到全面脱贫之后,广大农民对文化体育活动以及美好生活的巨大需求,也让我们深刻体会到美丽乡村建设中不仅仅是上马几个产业,让农民腰包鼓起来,更多的是也要满足农民朋友日益增长的物质文化需求,拉近城市与乡村的距离。

乡村篮球赛包含人们对美好生活的期待。从现场也可以看出,目前乡村体育还存在竞赛队伍技术差、裁判员紧缺、组织能力不足等短板。期待当地能够进一步加大对乡村体育爱好者、运动员、裁判员的选拔培养,逐步将赛事规范化、常态化,让“村ba”长长久久火下去,讲好更多乡村振兴的精彩故事。(尹贵龙)

意大利女排上米兰、罗马、都灵三大体育报头版!足球迷的评论亮了

目前在日本举办的世界女排世锦赛正在如火如荼地进行,昨天,随着荷兰女排3-2战胜美国女排以及意大利女排3-2战胜日本女排,女排世锦赛的4强球队就提前一轮全部产生了,G组的塞尔维亚女排以及意大利女排携手H组的中国女排以及荷兰女排进入到最终的4强,四支球队在今天的第三阶段最后一轮比赛之后半决赛对阵形势也将出炉!

今天有两场比赛进行,分别是G组的塞尔维亚女排与意大利女排的小组第一争夺战以及H组的中国女排与荷兰女排的小组第一争夺战。

而在刚刚结束的G组塞尔维亚女排和意大利女排的小组第一争夺战中,意大利女排苦战4局以21-25、19-25、25-23以及23-25总比分1-3输给塞尔维亚女排,从而结束了自己的女排世锦赛不败金身。如此一来中国女排就极有可能在半决赛对上意大利女排了,因为中国女排历来不怕荷兰女排,很有可能拿下H组的第一,从而对上G组的第二意大利女排。

而在意大利女排昨天战胜日本女排提前一轮晋级到女排世锦赛4强之后,意大利女排就上了米兰、罗马、都灵三大意大利体育报头版!米兰体育报、罗马体育报以及都灵体育报是意大利体育界的权威报刊,能够同时上这三大体育报的头版头条可见意大利女排在国内的受欢迎程度!并且米兰体育报更是直接夸赞:“冲吧,意大利!意大利女排打进世锦赛半决赛,10战10胜,令人颤抖。”不过今日,在国内的一个足球论坛上,有足球迷看到意大利三大体育报同时将意大利女排捧上头版头条后发表的评论就亮了。

这位网名叫“枪魂272”的阿森纳厄齐尔球迷说到:“意大利女排只怕是还没遇到中国女排”那么我们中国女排若是半决赛果真对阵意大利女排,胜算如何呢?虽然中国女排在小组赛第二阶段曾1-3负于意大利女排,但是那是的中国女排并未达到如今的巅峰状态,几位攻手方面只有朱婷一人在苦苦支撑,而如今渐入佳境的中国女排已经全面打开,龚翔宇、李盈莹、袁心玥、颜妮以及张常宁都有不错的发挥。意大利女排在昨天以及今天比赛中所暴露出来的自由人一传问题以及年轻队员心态不稳的问题将会被中国女排牢牢抓住!相信中国女排若是半决赛对阵意大利女排胜算将会是相当大的!

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女排三连冠压力山大!中国女排先不想结果专注眼前争取胜利

2018年女排世锦赛休战两天,随着中国女排进入六强之后,原本对女排获得冠军没什么指望的球迷和媒体又“骚动”起来了,就连央视这次也突然间变得格外“高调”。在女排世锦赛开赛之前,央视就不断的为女排世锦赛造势,这本来其实也时很正常的一件事。毕竟作为媒体,得对比赛进行预告,不过在转播羽毛球的时候,居然直播下方也公然写着“期待女排三连冠”的字样。后来很多球迷在论坛以及自媒体上提出批评,央视在世锦赛转播开始就很少再提“三连冠”这个问题。

然而随着中国女排战胜美国女排后,央视又开始“造势”,在12日的体坛咖吧讨论女排世锦赛节目中,央视大屏幕再次出线“挺近六强,三连冠还远吗”几个大字。很多网友戏称央视这是在给中国女排“败人品”吗?目前中国女排也仅仅六强出线而已,这样造势无形之中会给中国女排这个集体造成非常大的压力。央视作为最理性公正的媒体,此次如此“急不可耐”确实有点让人看了摸不着头脑,好像中国女排对本次世锦赛志在必得的感觉。

客观说中国女排也是本次世锦赛冠军的争夺者之一,但是目前仅仅晋级六强距离决赛还有点遥远,虽然看起来只有三场球的距离。我们都知道目前世界女子排坛强队很多而且实力差距很小,所以我们可以同世界强队抗衡,同样也没有绝对把握可以战胜她们,比赛胜负还是取决于临场发挥。目前女排世锦赛六强战都还没有开始打,中国女排还是要先把保证进入四强才能再想其他。而要想进入四强至少要确保同美国队个荷兰女排得比赛中获得4个积分。这其实难度还是不小的。

不过确实就像网友们说的那样,我们应该低调攒人品。夸张式的报道虽然吸引眼球,但是无形之中也会把球队带入另外一个压力之中。中国女排主教练郎平在中国女排战胜阿塞拜疆女排赛后,面对央视崔嘉的一些采访显然是不太满意的。亚运会比赛之后郎平做客央视风云会的时候,面对记者“三连冠”、“五连冠”的问题时,郎平说那你比我们敢想,我们没有想那么远,我们要做的就是眼前的比赛。对,这才是中国女排真正要做的事情,也是一条正确的方法和途径,加油吧!

亚洲四巨头名存实亡中国女排用3个3:0让韩日泰看到差距

  北京时间9月1日晚,在亚运会决赛中,中国女排直落三局(25:19 25:17 25:13),以3:0战胜泰国女排夺得冠军,这也是中国女排在本次亚运会第8次送给对手3:0比分。中国女排首发人员为:主攻朱婷、刘晓彤,副攻颜妮、袁心玥,接应龚翔宇,二传丁霞和自由人林莉。泰国队首发:主攻维拉万、玛丽卡,副攻普莱姆基特、哈塔亚,接应平皮查亚,二传努特萨拉和双自由人皮亚纳特、苏帕特拉。

  首局比赛,泰国队一开场趁中国女排慢热,开局抢的不错,第一次技术暂停时一度以8;6将比分反超,随着中国女排渐渐适应了对手节奏和战术,战至后半段,比分慢慢被拉开,最后随着朱婷一记重扣得手,中国女排以25:19先下一城。

  第二局双方均调整了主攻线,中国启用李盈莹和朱婷搭档,泰国由阿耶查拉蓬联手维拉万。开场后,小将李盈莹发球轮持续施压,朱婷高点攻无解,第一次暂停时中国女排8:4领先,随后中国一攻得手,龚翔宇又封死维拉万进攻,比分被拉大到10:4,后郎导用胡铭媛换下闫妮,二次技术暂停时,中国队16:10领先。到后半段泰国队依然不见起色,每每想追分时心有余而力不足。最后龚翔宇后攻拿下赛点,朱婷探头锁定胜利。带着大分2:0优势,中国队引来了第三局的比赛。

  第三局比赛泰国队开局后进行了反扑,无奈队员太老化,比赛很快又进入中国队节奏中,第二次技术暂停时,中国女排16:9大比分领先,随后的比赛更是一边倒,朱婷后攻势不可挡、李盈莹龚翔宇反击犀利,先后4次得手,当中女排24-13拿下赛点后,泰国队出现实配送给中国队反击,朱婷用后攻终结了比赛。25:13,比分很悬殊。值得一提的是,这场比赛三局都是朱婷完成了最后一击,足以体现出她的状态之好,和二传对她的信任。

  看得出对手泰国女排已很尽力了,它是一支值得尊重的球队,队员年龄整体老化,很多队员年过30,但依然在比赛中表现出了高水平,虽然三局比赛均未给中国女排带来实质性威胁,最后输掉了比赛,但她们取得这个亚军已属不易,完全可以昂着头颅离开。

  本场比赛中国女排当家球星朱婷依然表现出高人一筹的稳定度和效率,她独揽26分荣膺得分王,新秀李盈莹拿下12分,接应龚翔宇贡献11分,副攻袁心玥和二传丁霞均进账5分。泰国女排阵中,新老攻手维拉万和阿耶查拉蓬均拿下8分,副攻普莱姆基特赢得7分。

  像这种从小组赛到决赛,一路3:0碾压夺冠的节奏,在国际大赛中也很罕见,就像央视解说洪刚所言,郎导这支战队对每一场比赛准备都很充分,每场比赛都发挥出最好水平,无论对手多弱,这也是对对手最好的尊重。

  另外,亚洲女子排坛的‘四巨头’格局也也来越不名副其实,四巨头中近几年中国队一枝独秀,而日韩泰三队却实力相近,彼此有得打。事实上在本届亚运会女排比赛中,中国女排先后与三巨头交手,令人遗憾的是,比赛一点都不精彩,胜负悬念是不存在的,因中国女排用了3个3:0轻取对手,所以很多网友认为‘亚洲四巨头’这称号是不存在的。应该用‘一超三强’概括更客观。

  这让人不得不想起上半年世联分站赛上那支中国女排?是的,那支中国女排人见人欺,对阵世界排名前列的队伍全被对手爆锤,甚至被韩国女排按在地上摩擦,令球迷郁闷之极,但在世锦赛即将到来前的亚运会上,这支中国女排展露出的实力碾压,却又让球迷们满足。有球迷就认为:‘大赛前的中国女排,是与平时不一样?’

  这场决赛,相对于波澜不惊的双方厮杀,被媒体和球迷津津乐道的,却是另一条新闻,那便是马云到现场观看了比赛,并在赛后与女排姑娘们进行了互动。据队员姚笛透露:‘马云爸爸’说、要给我们清空购物车;赛后马云与郎导和队员们进行了互动,很多网友认为身高反差很萌有木有;(下图为马云与郎导互动)

  马云与朱婷互动,看看‘马云爸爸’确认的眼神,网友秒评:哎呀,终于看到真人了,不但球技出色,而且忒高了点吧?

  网友说了,‘马云爸爸’。2号朱婷那不算高,1号才叫高呢?按照1号队员经典的说法:大家都一样,也就一米多;

  姚笛听出了重点,而且脑子忒好,是她将‘马云爸爸’这个信息传递了出来,不但网友球迷还不知道,‘马云爸爸’打算给队员们清空购物车。

  很多网友对姚笛这话透露出的信息兴趣盎然,这不,许多论坛纷纷谈论此事,网友普遍认为这是好事,也有人猜测道:‘马云爸爸’会不会给女排联赛投资?一切都充满想象;

  有些网友已经入戏了,有位网友就说:马云千万别把天猫和淘宝的假货送给中国女排;当然也有人直截了当:哈哈哈哈,赶紧装满购物车喵喵喵喵;

  一位网友说:有马云的支持,女排会更强大;另一位球迷说:作为铁杆球迷也超级兴奋,虽然不是清空我的购物车。

  还有一位网友道:我去,LV,爱马仕赶紧满上;还有一位实诚球迷道:马云旗下的东西实在不怎么样,但是看见马老板对中国女排这么热情,啥也不说了,以后我多买点马老板的东西吧;

  最后,再次祝贺中国女孩夺得亚运会女排冠军,也对马云爸爸对女排的真爱和支持点赞,对此,各位球迷们怎么看?请谈谈看法?

日本国民影星冈江久美子因新冠肺炎去世 曾出演《排球女将》日版《安家》等

近些天国内疫情逐渐向好,但放眼国际仍不容乐观。很多明星也感染了新冠肺炎。4月23日,日本国民女星级著名演员冈江久美子在东京都内的医院,因新冠病毒引起的肺炎去世,终年63岁。

她去世的消息传出后,日本娱乐界非常震惊。冈江久美子所属事务所表示,冈江久美子于4月3日发烧,在自己家里休养,但4月6日早上病情骤变,被送往东京都内的医院。随后因病情严重进了ICU并安装上人工呼吸器,核酸检测结果呈阳性。虽然一直在努力接受治疗,但最终还是没能抵抗病毒。据冈江久美子事务所透露,冈江于2019年末接受了初期乳腺癌手术,2020年1月末到2月中旬还进行了放射线治疗,免疫力低下或是导致重病的原因。

其家人表示悲伤、遗憾和难以置信,同时也感谢工作人员、粉丝们、朋友们长久以来的关注,尤其衷心感谢了竭尽全力治疗的医疗相关人员。最后,他们表示新冠病毒非常可怕,让大家务必要注意防护。冈江久美子的葬礼、告别仪式日期尚未确定。

冈江久美子1956年出生于日本东京,1975年以TBS日剧《美津》出道,45年来为观众带来了不少经典的角色和作品。她于1978年出演NHK的猜谜节目逐渐被观众熟知,因其在代表作《七人女律师》系列中的出色表现被观众所熟知,她还曾出演《幸运七人组》、《排球女将》等多部电视剧。2019年,她还出现在北川景子主演的大热日剧《卖房子女人的逆袭》第一话中,精湛的演技令人过目难忘。

另外冈江久美子还是一名出色的声优,曾在动画电影《侧耳倾听》的番外篇、宫崎骏担任制片人的动漫《猫的报恩》中为女主角春的母亲配音,独具特色的嗓音和声线为动画情节带来了许多意想不到的效果。

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王牌投手·MLB棒球创造营

达比修有1986年生于大阪,其父为伊朗籍的足球选手。在达比修有开始会走路之后,其父便希望带着孩子一起踢足球,但是不巧的是,达比修有的兴趣点在棒球上,为了平衡父亲的期望与自己的兴趣,达比修有开始一边踢足球一边打棒球。

后开始参加棒球比赛,曾在世界级比赛中斩获第三名的好成绩,当之无愧的棒球天才。

达比修有的天赋让他被众多高校哄抢,考虑到离家距离,最后达比修有选择了最近的东北高等学校。在校期间,得益于195cm的身高,达比修有可以投出超高速的直球,时速达150km/h。

这就让达比修有入校变成为球队王牌,后续在甲子园出场四次,虽未得到优胜,但已出现了高中第一投手的呼声。

2004年高中生选秀,达比修有的父亲希望他可以去美国职棒大联盟,但达比修有却更想留在日本。后同在投手选秀之列的达比修有获得了日本火腿的指名,正式成为职业棒球员。

2007年达比修有为了参加08年北京奥运会,获父亲同意后放弃了伊朗籍,正式加入日本籍。

2008年北京奥运会上,达比修有代表日本成棒队,预赛对决古巴队,终场2:4输给古巴队,成绩并不理想,而后落败于韩国与美国,无缘拿到任何奖牌。

我们都知道站稳大联盟不是件容易的事情,尤其对于日本职棒打拼多年的投手来说,要克服休兵日简短的调整更是不容易,往往就会缩减使用球避免过度操劳。但达比修是当中特殊的例外,

!我们可以经常看到他突破100球的先发,甚至比赛后半还有体力飙球速,到底达比修为什麽可以克服日本投手往往难以克服的问题?

世界棒球经典赛期间,达比修有代表日本成棒队,出赛三场,获得两胜一负的成绩。在经典赛之后,美国职棒圈看中了达比修有的潜能,于2012年成功签约美国职棒大联盟中的德州游骑兵队。

○跑步「约200公尺左右」~楼梯短跑「20阶=1Set,做6~8Sets」

○飞轮【类似脚踏车的机器】「会带上氧气罩来恢复疲劳,30秒全力30秒轻轻的,做12次」

○跑步「约200公尺左右」~楼梯短跑「20阶=1Set,做6~8Sets」

○飞轮【类似脚踏车的机器】「会带上氧气罩来恢复疲劳,30秒全力30秒轻轻的,做12次」

○飞轮【类似脚踏车的机器】「会带上氧气罩来恢复疲劳,30秒全力30秒轻轻的,做12次」

○跑步~短距离衝刺「折返跑」「右脚开始、左脚开始、跳跃跑3种各3次=9次」

【其中飞轮的部分大概就是下面这位模特儿的样子,骑的过程吸取氧气增进效率。】

左右投的部分,经过德瑞克的查证似乎是从进入日本火腿时开始养成的。因为队上会左右都训练的选手,是今年41岁的蹈叶笃纪。蹈叶则是以左右边都会进行打击训练维持身体的平衡。

以上就是一流投手的调整方法,不过我必须提醒大家这种东西还是要量力而为喔。因为这些菜单必有专业的人员为这些运动员做设计,并不见得适合每个人。

达比修有作为多种球路的投手,无疑让对手十分头疼,这种独一无二的投球风格也注定了他不能轻易被复刻,找到自己熟悉的领域去深耕,让日复一日的积累不断充实自己,从而实现人生的升华。

广东省运会曲棍球女子组比赛圆满收官

8月21日,由广东省体育局主办,五华县人民政府、梅州市体育局承办,广东省体育彩票中心、广东省曲棍球协会、梅州市五华县文化广电旅游体育局协办的广东省第十六届运动会“中国体育彩票”竞技体育组曲棍球(女子组)比赛在梅州市五华县曲棍球训练基地圆满收官。经过5天17场比赛的激烈角逐,最终女子乙组广州队获得冠军,深圳队获得亚军,云浮队获得第三名。另

此次比赛共分为男子甲组(11人制)、女子甲组(11人制)、男子乙组(6人制)、女子乙组(6人制)4个组别,有广州、深圳、汕头、韶关、梅州、江门等8市代表队参加,比赛地点为五华县曲棍球训练基地。

23支队伍、17天时间、65场比赛,本次比赛是梅州首次承办省运会比赛项目,梅州市、五华县两级组织有序、部署周密,通过提前谋划、积极筹备,并组织相关专业人员和力量成立了办公室、疫情防控、场地竞赛、后勤保障、交通保障等8个工作小组,及时解决赛事期间遇到的各种问题,全力以赴提供全方位的优质服务,保障了赛事的安全顺利圆满收官。返回搜狐,查看更多