标签: 乒乓球握拍方式及动作要领

三岁开始握拍从此再没放下过——20年乒乓梦

“也许很多人无法理解我对乒乓球的热爱,也许我无法每天练球,但是我依然坚持着梦想,希望有朝一日能够实现它。”这是乒乓球“狂热爱好者”徐鹏见到记者时说的第一句话。

看到他的时候,他正在学校的体育馆打球。对于乒乓球的执着,让他一有空就会去打几圈,已经坚持了二十多年。

徐鹏,浙江科技学院大四学生。热爱体育,精通乒乓球、篮球、足球。而他对于乒乓球的爱,可以说到了狂热的地步。从三岁刚学会握拍的那天起,他的手就牢牢抓住了乒乓球拍,这一抓,就是20多年。学生时代,徐鹏永远是校园乒乓球的领军人物——小学至高中是学校乒乓球队主力球员,大学时还在省第十三届大会上获得了单打第四的成绩。

“小时家里经济条件不宽裕,买不起好球拍,同学把用剩下的光板给了我,我就用那个打球。升三年级后要选乒乓球校队,体育课就进行选拔赛,而我的对手是一个家里经济条件比较富裕的同学,用的是当时最好的球拍,而我就拿着光板跟他对打。我清楚地记得,那时候还是21分制,第一局我拿光板领先十五、六分,但由于老师的疏忽说没有计分,让我们重新打。由于当时年纪小,心理受到了影响,最后18∶21输掉了3分,无缘初次选拔。从那以后,我暗下决心,一定要把乒乓球给练好。”后来,通过苦练,徐鹏成功入选校乒乓球队。

说起打乒乓球最有趣的事情,莫过于练球。徐鹏说:“在学校的时候,由于乒乓球台数量有限,打球的人又多,只能抢球台。当时学校教学楼后边只有两个球台,而我们教室在二楼,跑到楼下显然没有一楼的快。于是抢球台大战愈演愈烈,刚开始大家还中规中矩,后来就出‘阴招’,下课铃一响,就冲出教室,把球拍扔到球台上,这就算占球台了。当时舍不得扔好球拍,扔的都基本是光拍,这都扔破了好几个。”

“我的父亲一直希望我成为一名乒乓球运动员,从小教我打球,我也想证明给他看,我是能行的。我的导师是张继科的师兄,他也一直鼓励我不要放弃,所以直到现在,虽然课业繁重,但我的梦想依然没变。”谈到理想,徐鹏的目光中充满了坚定。

8岁男童获这个乒乓球年度运动员奖 爸爸独创握拍法

2020怀卡托乒协年度球星颁奖典礼于2020年11月21日在汉密尔顿球馆举行。典礼现场,16项大奖得主悉数揭晓。8岁华裔小将何倚天(Eli Ho),除了获得年度最佳青少年乒乓球运动员奖之外,他更史无前例以八岁

何倚天说:“成为年度最佳球员感到非常振奋!去年,我得了最佳进步运动员奖,所以今年我更加努力,在疫情封城期间,我和我的爸爸非常努力地在家里的小球馆训练了127节课。”

今年,何倚天在新西兰11岁以下少年组赛场上战绩辉煌。在2月23日举行的奥克兰夏季公开赛上,他以7岁的年龄拿下11岁以下少年男子组单打冠军,轰动奥克兰乒坛。

疫情封城之后,今年新西兰的全国公开赛被迫取消。在7月10日举办的新西兰北岛锦标赛公开赛上,何倚天再次夺得11岁以下少年男子组单打冠军。在8月举行的新西兰怀卡托公开赛、新西兰Counties Manukau公开赛,他也是连续的在11岁以下少年组单打决赛中问鼎。

凭借这一系列出色的成绩,何倚天将本届颁奖盛典年度最佳乒乓球运动员奖的荣誉收入囊中。

今年8岁的何倚天于2012年3月6日生于新西兰汉密尔顿,两年前开始学习打乒乓球。爸爸是他的乒乓球启蒙教练,还交给他自己独创的乒乓球握拍和打法。爸爸何宗阳说,他的何氏魔幻横拍握拍法,和何氏如虎添翼

爸爸说,儿子所使用的何氏魔幻横拍握拍法,胶皮配置是一面反胶、一面长胶(因为长胶的怪、反、沉、飘、不吃转、变节奏等优势特点),可以同一时间打出正反手(双翼)正面反胶弧圈结合快攻加正反手(双翼)背面长胶怪攻,种打法拥有双重武器,进行双翼攻击并获得压倒性的优势。

儿子的启蒙教练兼总教练何宗阳,是何氏魔幻横拍八面攻研发中心创办人,新西兰怀卡托乒乓球协会的资深成员,理事及认证的合格教练,在当地从事乒乓球运动超过20年,一直致力于乒乓球运动的弘扬和推广。他非常深入地研究了乒乓球比赛及其获胜技巧,不遗余力地坚持研究乒乓技艺,取得可贵的研创成果,并且成为一个先进乒乓球打法的积极引领者、倡导者和践行者。

何教练表示,倚天虽然只有8岁,但学球用心、心思敏捷、悟性极高、训练勤快。“别看他年龄小,但是赛场心理抗压能力特别强,在比赛中能够压住场,最终获得比赛的胜利。”

乒乓球的站位、速度、上旋、下旋、跑球发球技巧你掌握多少

乒乓球作为一项国家运动,一直受到大家的喜爱,也是一项技术含量最高的运动。今天,教练将为您带来一些简单的乒乓球技巧,希望能使您的乒乓球技术达到更高的水平,发挥更好的乒乓球技术水平。

接下来,我们将从握拍、站位、速度、发球和接球等方面详细介绍一些乒乓球的技巧,希望能对喜欢乒乓球的人有所帮助。

直接握法可分为两种类型:进攻直接握法和防守直接握法。进攻性直接握拍法是:用食指第二指关节和拇指中部在拍前扣拍,在拍后弯曲三个手指并粘在拍的第三个上端,防守性握拍法是:拇指靠近拍柄左侧,另外四个手指自然地分别握住球拍的背面。

老虎的嘴靠近球拍,食指在球拍前面,拇指在球拍后面,其他三个手指握住球拍的手柄。当正手击球时,食点向上移动,当反手击球时,拇指向上移动。

有两种步骤,一个步骤和改变步骤。一步适用于一只脚靠近桌子作为轴,另一只脚向前、向后、向左和向右移动。步长的变化是,当对手左右站立时,用一只脚朝球的方向移动,另一只脚跟着球移动。

球拍应用力向前和向上击打乒乓球的中上部。球拍的高度应与球和网的接触点相同。乒乓球在其桌面上的落地点应接近底线。

举起乒乓球后,握拍的手会将球拍向后引导,前臂会放松,使球拍的高度会随着趋势而下降,就像把球拍从身体一侧转到后面的小圈圈动作一样。当乒乓球下降到示例桌子的15厘米处时,球拍将快速猛烈地撞击左前方,同时,拇指将用力猛击球拍,使球拍略微向左倾斜。

当球拍接触到乒乓球的那一刻,它会向左和向上摇晃,让乒乓球曲线摩擦到右上角,让乒乓球落在直线附近,然后晒到另一侧的右角。

抛球后,握球拍的手会引导球拍向后,前臂会放松,使球拍的高度顺势下降,就好像球拍在身体一侧的一个小回环中。当球落在离桌子约15厘米的地方时,整个手臂迅速向左侧和前部施加力,拇指施加力以捕捉球拍,使球拍面稍微向左倾斜。当球拍接触到球时,手腕会向左和顶部摇晃,使球拍面沿球的曲线向右和顶部摩擦。球落在远离平台的线附近,反弹到对方的右角向前偏转。

如果你想打好乒乓球,你还需要长时间的训练。只有非常熟练地掌握这些技能,你才能得心应手。