标签: 排球传球手型及动作要领

【排球】技术动作要求介绍

▶获得发球权的一方须先轮转 ,1号位队员在裁判员鸣哨后3秒钟内将球击出。

▶发球离手后 ,如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物,发球不过网或球落在对方界外均为发球失误,失发球权。

▶队员可用身体任何部位触球,但不得停留,如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。

▶每队最多触球3次(拦网除外) ,如果 1 个队员连续触球多于 1 次(拦网除外),被判为连击。

▶后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球,但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。

▶但一脚或双脚的一部分踏过中线,而另一部分踏在中线上或在中线上空则不判犯规。

▶在1次拦网中,球连续触及1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。

▶拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ,球落界外为触手出界,判失误。返回搜狐,查看更多

排球初学者怎样打排球?

初学者应该掌握好打排球正确的方法技巧,尤其是准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球。

1、准备姿势和移动:在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系。

2、传球:传球是在额前上方用双手借助蹬地 、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。

3、垫球:是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

4、发球:由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强一定要强。

5、扣球:跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。

更应该注意的事排球战术和打排球比赛的阵型,球员通常不需要掌握全部六种技术–发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球、拦网、救球,而是通常根据球队的战术,以其中的一种或多种为专长。最常见的位置分配包含三种位置:攻手(分为主攻手和副攻手)、二传手和自由人(专职防守的球员)。 所以只要练好自己的那部分就可以了。返回搜狐,查看更多

排球接一传经验

现在的排球比赛中接一传是很有必要的,好的一传对后面的二次传球和扣球是至关重要的。很多人为接不好一传而烦恼。接一传需要我们平时的练习练出来的。主要是多练,找感觉。每天对着墙练,找一个点,练够五百就可以了。练上十天左右,一般的球都能接了了。以后就上比赛接扣球来练习。姿势就是双臂绷直,一定要绷直,呈现出三角形,触球的瞬间也绷直不能打弯,否则球会向后飞,小臂尽量靠拢,手腕向下压,这样的好处是接起来的球是不转的,手腕不向下压,多半的球是转的。