标签: 排球垫球的基本动作要领

基层动态 2022年成都市排球项目体育教师(教练员)培训班顺利举办

原标题:基层动态 2022年成都市排球项目体育教师(教练员)培训班顺利举办

近年来,深化体教融合促进青少年健康发展备受社会高度关注,如何增强青少年体质、加强学校体育工作、扎实推进体教融合是我们的责任和使命。随着今年3月,四川振兴“三大球”工作会议的召开,怎样提升校园排球教练员综合素养、促进运动队梯队建设、培养优秀排球后备人才是成都市排球运动协会义不容辞的责任。

6月29-30日,2022年成都市排球项目体育教师(教练员)培训班在四川天府新区实验中学顺利举办。本次培训由成都市体育局、成都市教育局主办,四川天府新区成都管理委员会社区发展治理和社会事业局、成都市排球运动协会承办,共有来自全市20个区(市)县的118所学校的185名体育老师参加。所有参培人员均按照疫情防控要求,凭48小时内核酸检测阴性报告、出示健康码和行程码、测温后进校。

6月29日上午首先进行了简短的开班仪式,天府新区实验中学校长涂皓致辞、四川天府新区体育教师共享中心赛事管理部部长崔福亮讲话,分别对参培学校体育老师表示欢迎和对成都校园排球的发展给予厚望。

仪式结束后,由沙滩排球国家级裁判张海英为老师们讲解了现行沙滩排球竞赛规则;下午,排球国家级裁判程海波结合我市中小学比赛实际情况,为参培学员们上了一堂生动的现行排球竞赛规则课程。此外,国家体育总局“体育传统项目学校体育师资培训专家库专家”张五平教授,为学员们传授了《青少年排球课余训练》和《青少年排球技术战术训练思路与方法设计》。

6月30日上午,张五平专家更是结合我市中考体育项目——排球对墙垫球,给学员们分享了形式多样、趣味性高、效果明显的垫球训练方法。随后参培学员移步至体育馆,由曾入选中国男排的四川男排运动健将李蕊,给大家上了一堂如何准确掌握垫球动作要领的实践课。

6月30日下午,参培学员们进行了对墙垫球技术考试,大家深刻体会到只有自己先准确掌握动作要领,才能事半功倍地教会学生。最后,在简单的结业典礼后,本次培训班圆满画上了句号。

通过两天内容丰富、干货十足的课程,各区(市)县参培老师们纷纷表示收获颇丰、启发良多。成都市排协希望大家通过学习,不断提升综合能力,为我市校园排球的蓬勃发展贡献自己的力量,为振兴“三大球”开创新篇章!

小学体育《正面下手双手垫球》教案

通过分解练习,合作练习,生化对排球技术动作的理解,发展协调、灵敏等身体素质。

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中,女排精神给大家留下了非常深刻的印象,我们先来看一看夺冠时的视频,好,视频看完了,哪位学生来说一下你的心情呢?

大家说的都非常的不错,里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军,让中国女排重回世界的巅峰,同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术正面双手垫球学起!

方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将排球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜队。

2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

动作要点:要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球,做到插、夹、提、移、蹬、跟。

(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习,动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。

纠错:在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题,大家在垫球的时候,会有屈臂的现象,这样会导致垫球方向和力度都不够准确,大家可以来进行徒手模仿练习,或者用“信号法”来提示对方。

组织教学:方法:将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等),每组选出一名技术掌握最好的队员,站在与本组队员面对面约3米左右远的地方,本组其他队员成纵队站立。游戏开始,这名技术好的队员把球抛向对面队员,对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后,自己跑回纵队最后,技术好的队员和本组其他队员继续对垫,并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时,以连续垫球次数多的队为胜。

规则:纵队站立的学生按所站位置依次垫球,不能漏人;游戏过程中只能用手垫球,否则算失误,重新计算次数;出现“连击”现象时算失误,重新计算次数。

练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。

2022黑龙江特岗面试技巧:小学体育《正面下手双手垫球》教案

通过分解练习,合作练习,生化对排球技术动作的理解,发展协调、灵敏等身体素质。

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中,女排精神给大家留下了非常深刻的印象,我们先来看一看夺冠时的视频,好,视频看完了,哪位学生来说一下你的心情呢?

大家说的都非常的不错,里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军,让中国女排重回世界的巅峰,同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?今天就让我们从排球的最基础的技术正面双手垫球学起!

方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将排球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜队。

2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

动作要点:要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球,做到插、夹、提、移、蹬、跟。

(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习,动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。

纠错:在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题,大家在垫球的时候,会有屈臂的现象,这样会导致垫球方向和力度都不够准确,大家可以来进行徒手模仿练习,或者用“信号法”来提示对方。

组织教学:方法:将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等),每组选出一名技术掌握最好的队员,站在与本组队员面对面约3米左右远的地方,本组其他队员成纵队站立。游戏开始,这名技术好的队员把球抛向对面队员,对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后,自己跑回纵队最后,技术好的队员和本组其他队员继续对垫,并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时,以连续垫球次数多的队为胜。

规则:纵队站立的学生按所站位置依次垫球,不能漏人;游戏过程中只能用手垫球,否则算失误,重新计算次数;出现“连击”现象时算失误,重新计算次数。

练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。

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